Hantu Pun Nak Sado

Kejadian penuh misteri ini dirakamkan oleh seorang netizen melalui insta-story beliau yang secara kebetulan baru pulang dari aktiviti beriadah.

Beliau yang baru pulang itu mendapati mesin senaman yang terletak disitu, bergerak dengan sendiri. Apa yang lagi membingungkan mesin itu bergerak sungguh laju, seolah-olah tiada berat yang berata di atas tempat duduk itu.

Apabila betul-betul diamati, ternyata mesin itu tidak ada sesiapa yang menggerakannya. Kejadian tersebut dikatakan berlaku di sebuah taman permainan di Terengganu. Jadi kepada semua rakan-rakan yang sering bersenam di waktu malam, sila berhati-hati, jangan sampai ada yang mengikut anda pulang.

Rajin dia malam2 pun bersenam

A post shared by IG Viral No.1 di Malaysia (@kini.viral) on

Kenali alat senaman Shoulder Press

Seperti namanya, mesin ini melatih otot bahu anda. Menggunakan alat ini akan memaksa bahu kita untuk menekan kebawah yang mana sangat sulit dilakukan tanpa menggunakan alat ini.

Chest Press adalah alat untuk melatih otot pectoralis atau dada bagian tengah. Fokus latihannya seperti menggunakan alat fitness bench press namun dengan arah dorong ke depan. Keunggulannya adalah bentuk pegangan nya memungkinkan gaya dorong secara vertical atau horizontal yang memberikan efek tekanan yang berbeda pada otot dada.

Jadi, bukan senang yer nak angkat benda tu dengan cepat dan pantas ye…

Sila berhati-hati ye gais..

Majulah sukan untuk negara.

sumber : apahaltu

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*